自転車は健康にとっても良い乗り物です♪
自転車といいますといろいろなものがありますよね。たとえば、悪路に向いた【マウンテンバイク】。スクーター並みのスピードが出る【ロードバイク】。そして、とっても軽量で場所の取らない、【折りたたみ自転車】などなど、本当に個性豊かな自転車が本当に多くなってきました★(^^)そこでなのですが、自転車のメリットと申しますといろいろありますよね。そのいろいろある自転車のメリットですが、特に大きなものといったら健康というものが挙げられるのではないでしょうか。自転車は昔からとても良い運動になるといわれてきましたよね。確かに、よくよく考えていますと自転車を本格的にしている人で太っている人はなかなかみませんもん。特に、公営競技であるケイリンなどを見てみますと、選手の皆さんはみんな素晴らしい体をしていますよね。特に太ももなんてムキムキです。私は、筋肉が大好きですので、あの筋肉を見ますとあこがれるんです♪(^^)その自転車で鍛え上げられる太ももですが、人間にとって太ももはとっても大事な部分なんです。太ももが発達していますと、非常にカロリーを消費しやすくなる体になるんだそうです。確かに太ももは歩いている時など、いっぱい使用するものですよね。ですので、カロリーが消費されやすい体になってくれるんだそうですよ。また、自転車には素晴らしい特性があるんです。自転車は、膝と腰に負担をあまりかけないで運動できるものとなっているんですよ。私自身、腰痛をかかえているのですが、自転車に乗っているうちに痛くなったということはありませんもんね。とっても体に優しい乗り物なんです♪(^^)ですので、自転車で運動することはとってもお勧めなんですよ★
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